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29. Ejercicios para vivir siendo consciente por Thich Nhat Hanh | Segunda parte

29. Ejercicios para vivir siendo consciente por Thich Nhat Hanh | Segunda parte

DeEl Rincón de la Espiritualidad y las relaciones


29. Ejercicios para vivir siendo consciente por Thich Nhat Hanh | Segunda parte

DeEl Rincón de la Espiritualidad y las relaciones

valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
20 may 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Vivir en el momento presente es más fácil de lo que la mayoría se imagina, pero hay que practicar, nada va a pasar si no comienzas a llevar esos momentos de consciencia a tu día a día. Hoy traigo la segund parte de los ejercicios prácticos de Thich Nhat Hanh para tomar consciencia. Esto es el rincón de la espiritualidad episodio número 29.

Ejercicios:
- Sigue la respiración.
- Respira para aquietar la mente y el cuerpo, y sentir paz y gozo.
- Se consciente de la postura del cuerpo.
- Se consciente mientras preparas una taza de té.
- Cuando lavas los platos.
- Cuando lavas la ropa.
- Cuando limpias la casa
- El guijarro.
- Un día de plena consciencia

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Publicado:
20 may 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El programa donde sin fanatismos ni religiosidad, llevaremos los grandes conceptos espirituales a nuestro día a día. Ejercicios prácticos, historias reales, invitados, análisis de actualidad, respuestas a preguntas de los oyentes y en general cualquier herramienta o tema que nos permita ir cada vez más profundo y vivir cada vez más en plenitud.