Bienvenidos al programa de una pareja del alma, somos Katherine Moreno y Esteban Acevedo y te contaremos qué es eso de encontrar a tu alma gemela y cómo puedes apoyarte en ella para sacar la mejor versión de ti.Te compartiremos consejos, experiencias, teorías y prácticas que a nosotros nos han ayudado en el proceso y que esperamos también sean de ayuda para ti. Este es el episodio número 14.



La historia de cada uno con respecto a las rupturas amorosas



Lo que más nos encontramos en nuestras consultas o talleres



Creencias de tener una ruptura amorosaQue nos vamos a quedar solos y ya no vamos a encontrar parejaQue la vida ya no tiene sentido si la otra persona Creer que nunca vamos a recuperarnosCreer que si hubieran hecho las cosas diferente, la relación no habría funcionadoQué era el amor de mi vida y no va haber otro igualQué estoy dejando ir una oportunidadNadie más nos va a gustar, no existen más así



Etapas de dueloNegación: negar que eso no está pasando, no es verdadIra: rabia con la otra personaNegación Activa: intento de recuperar a la persona, se niega a que sucedaDepresiónAceptación 



Tips para recuperarteIdentificar lazos que te aten a tu ex pareja: fotos,  regalos... revisa si quieren seguir con ellosResponsabilizarte de tu propia felicidad y Enfócate en tiCrea nuevos hábitosEvitar darle vul¿eltas al asuntoEvita buscar culpablesBuscar apoyo profesiones. coaching, etcDarle un significado a esa relaciónEntender la forma en que amas



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Les deseamos un feliz resto día y de corazón esperamos que puedan vibrar cada vez más en amor. Nos vemos en el próximo episodio, un abrazo!