Hoy, hablaremos del ayuno intermitente que se puede incorporar fácilmente en cualquier estilo de vida, pero antes quiero que recuerdes esto: cualquiera sea tu problema trátalo desde la raíz. No tapes los síntomas con remedios rápidos o pastillas, que en realidad no están arreglando el problema. Ve a la causa emocional, al estrés, a tu estilo de vida, y tu salud hormonal.
Aprende a entender a tus hormonas para que ellas trabajen para ti y no en tu contra.