12 min listen
Haz de tu mente tu aliada, no tu enemiga
FromMood Zen
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Length:
14 minutes
Released:
May 16, 2022
Format:
Podcast episode
Description
¿Se han puesto a pensar cuánto estrés proviene de nuestros pensamientos? Y es que la mayoría de las veces nos hacemos historias catastróficas que al final ni suceden, y solo ponemos a nuestro cuerpo en alerta provocando estrés y ansiedad innecesarios. Aquí aprenderemos a hacer ese switch de pensamientos negativos a positivos, disfrutando el momento y cacharnos cada que tengamos un pensamiento negativo.Sígueme en instagram y ve más tips en @mood__zen
Released:
May 16, 2022
Format:
Podcast episode
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El placer de no hacer nada: Desconectarnos un momento de nuestras actividades diarias, tiene grandes beneficios para nuestra salud física y mental. Ese tiempo de “no hacer nada” que a muchos nos da remordimiento, hay que verlo como un “reset” necesario para seguir con nuestro... by Mood Zen