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70. La importancia del sueño con la Dra. Nuria Roure especialista en el sueño

70. La importancia del sueño con la Dra. Nuria Roure especialista en el sueño

DeAyuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno


70. La importancia del sueño con la Dra. Nuria Roure especialista en el sueño

DeAyuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
29 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy nos acompaña la Dra. Nuria Roure, especialista en el sueño.¿Qué impacto tiene el sueño en nuestra calidad de vida? De esto nos habla hoy la Dra. Nuria. del porqué el sueño es el pilar donde se sostienen todos los demás factores que influyen en nuestra salud y bienestar. ¿Sabías que el cuerpo humano solo aguanta como máximo 11 días sin dormir? Después de 11 días sin dormir, moriríamos. Nos habla de los ciclos circadianos, la diferencia de la calidad y la cantidad de sueño, las fases del sueño, y mucho más...Si quieres aprender más sobre salud, puedes unirte al club ayuners y empezar a transformar tu estilo de vida desde hoy mismo.
Publicado:
29 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ayuners es un movimiento que promueve la divulgación de un nuevo estilo de vida, alternativo al convencional que nos han inculcado desde pequeños. Ya sabes... las 5 comidas al día, las dietas estrictas para bajar de peso, etc. Ayuners es un movimiento que nace para acabar con el estilo de vida en modo CPA. O lo que es lo mismo, las Comidas en Piloto Automático. Pero además del ayuno, en este podcast también hablaremos sobre salud, nutrición para ayuners, psiconeuroendocrinoinmunología y de todo lo que necesitas saber para empezar con buen pie a hacer un cambio positivo en tu salud. Si quieres más información sobre mi, te invito a visitar mi página web: https://edgarbarrionuevo.com/ o https://www.ayunizate.com/