El brócoli es una hortaliza con un gran valor nutritivo, pues aporta al organismo vitaminas (vitamina C, B1, B2, B3 y B6, pero sobre todo una gran cantidad de provitamina A, principalmente en forma de beta-carotenos), y minerales como el calcio, el potasio, el selenio, el fósforo, el magnesio y el hierro. Este es un vegetal maravilloso, entre sus principales beneficios encontramos que es: 

Fuente rica en sulforafano, sustancia que ayuda a combatir la bacteria helicobacter pylori
Ayuda a regular la presión arterial elevada de forma natural
Ayuda a equilibrar la glucosa en la sangre
Ayuda a potenciar el trabajo de la metformina que los diabéticos de tipo 2 consumen
Potente estimulante de nuestro sistema inmunológico
Eliminar contaminantes del medio ambiente en nuestro organismo
Combate el hígado graso no alcohólico

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 19/06/2022. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de Freepik.