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Personaliza bien los macros de tu dieta
Personaliza bien los macros de tu dieta
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Length:
11 minutes
Released:
Jul 20, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Elegir correctamente los alimentos de tu dieta es fundamental, pero cuando se trata de optimizar un proceso de recomposición corporal, los macros pasan a un primer plano al menos al principio. Te cuento cómo ajustarlos de forma personalizada.
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Cada cuanto tiempo hay que cambiar de rutina by Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud