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Cuánto ejercicio necesitas para mejorar tu salud
Cuánto ejercicio necesitas para mejorar tu salud
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Length:
11 minutes
Released:
Nov 28, 2020
Format:
Podcast episode
Description
En este episodio doy respuesta a una de las dudas más frecuentes relacionadas con el ejercicio físico. Además hablo de las diferencias dependiendo del tipo de actividad y de la dosis mínima efectiva.
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Frecuencia de entrenamiento en hipertrofia by Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud