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Número de comidas, masa muscular y ayuno intermitente
Número de comidas, masa muscular y ayuno intermitente
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Length:
14 minutes
Released:
Feb 22, 2020
Format:
Podcast episode
Description
En este episodio trato el número de comidas óptimo de cara a ganar masa muscular y doy mi punto de vista respondiendo a preguntas como de qué forma influye el número de comidas en la hipertrofia, número de comidas haciendo ayuno intermitente y necesidad de comer antes y después de entrenar.
Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com
Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares
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Frecuencia de entrenamiento en hipertrofia by Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud