Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

ALIMENTOS Y EMOCIONES - ATENCIÓN PLENA PARA LA SALUD (T1E10)

ALIMENTOS Y EMOCIONES - ATENCIÓN PLENA PARA LA SALUD (T1E10)

DeALIMENTOS Y EMOCIONES PODCAST


ALIMENTOS Y EMOCIONES - ATENCIÓN PLENA PARA LA SALUD (T1E10)

DeALIMENTOS Y EMOCIONES PODCAST

valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
21 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablé con Helen Almanza (https://www.instagram.com/loquenosnutre/) sobre la atención plena para la salud. Una plática súper bonita sobre cómo la experiencia de una enfermedad te hace reconfigurar tu forma de vivir tu vida y por ende de tratar a tus pacientes. Las técnicas de atención plena (mindfulness y meditación) nos ayudan a llevarnos a través de un proceso de autoconocimiento profundo. El método que aplica Helen es la atención plena con el método CENCORE que tiene como base 4 pilares que son cultivar la calma, el enfoque, la comprensión y aprender a hacernos responsables. Si quieres conocer más sobre este método y diferentes estrategias para un mejor manejo de tu salud, no dejes de escuchar esta entrevista.
#nosseguimosnutriendo
Publicado:
21 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Bienvenidos a Alimentos y Emociones Podcast. Comer es inevitable, cómo comer para saciar mi apetito es una elección. Soy Claudia Hunot, acompáñame a hablar sobre temas de conducta alimentaria, la relación que tenemos con los alimentos y cómo satisfacer uno de los impulsos humanos más fundamentales que tenemos en nuestra vida, nuestro apetito. Nos seguimos nutriendo.