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Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?: by Tec Sounds

Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?: by Tec Sounds

DeOla De Salud


Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?: by Tec Sounds

DeOla De Salud

valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
25 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Sabemos que el entrenamiento físico es muy importante para mantenernos saludables y para prevenir enfermedades, pero, ¿qué hay de nuestra salud mental? ¿Podemos entrenar nuestra mente para mantener nuestro cerebro en forma y así prevenir desbalances emocionales? En este episodio invitamos a Anna Corona, líder de programas y creadora de contenidos para AYAM, para ayudarnos a bajar el ritmo y poner atención al cuidado de nuestra mente y emociones. Un Podcast de Tec Sounds.
Publicado:
25 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

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Los médicos, científicos y expertos de bienestar del Tec de Monterrey hablan sobre las cosas que nos hacen vivir de manera sana, equilibrada y feliz. Siguiendo los pilares de la visión de TecSalud de bienestar, prevención y longevidad compartimos consejos sobre estos temas, combinando ciencia y experiencia de manera entretenida y accesible. Un Podcast de Tec Sounds.