24 min listen
Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?
FromOla De Salud
ratings:
Length:
25 minutes
Released:
Apr 25, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Sabemos que el entrenamiento físico es muy importante para mantenernos saludables y para prevenir enfermedades, pero, ¿qué hay de nuestra salud mental? ¿Podemos entrenar nuestra mente para mantener nuestro cerebro en forma y así prevenir desbalances emocionales? En este episodio invitamos a Anna Corona, líder de programas y creadora de contenidos para AYAM, para ayudarnos a bajar el ritmo y poner atención al cuidado de nuestra mente y emociones. Un Podcast de Tec Sounds.
Released:
Apr 25, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Ep. 10 - El lado oscuro del Fitness: by Tec Sounds by Ola De Salud