Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el capítulo 5 de Escuela de Entrenamiento explicamos en qué consiste eso de “correr bien”, pero ¿Cómo se llega a correr bien? ¿Necesita mucho trabajo? Y, lo más importante, ¿qué beneficios tiene realmente? De ello hablamos en este nuevo capítulo, con la ayuda del entrenador Rodrigo Chandía.

Estudios citados en el episodio:

-Running Technique is an Important Component of Running Economy and
Performance (2012) Loughborough University (Inglaterra)

https://www.researchgate.net/publication/314234692_Running_Technique_is_an_Important_Component_of_Running_Economy_and_Performance

-The Optimization of Running Technique: What Should Runners Change and How
Should They Accomplish it? Knowledge Institute of Medical Specialists HOLANDA Julitta S Boschman (2013)

https://www.researchgate.net/publication/257253319_The_Optimization_of_Running_Technique_What_Should_Runners_Change_and_How_Should_They_Accomplish_it

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