De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición el 30.2% de los adultos en México viven con hipertensión arterial, siendo también una de las enfermedades que muchas veces se desconoce su presencia. Pero hablar de hipertensión no solo es importante estadísticamente, sino que cuando ya hay un diagnóstico oficial, las recomendaciones en el estilo de vida vienen cargadas de restricción, estrés y sesgos sobre la persona.  
Es por eso que en este episodio hablaremos sobre la hipertensión arterial con Abraham Díaz, nutriólogo experto en síndrome metabólico que se ha enfocado en dar un trato mucho más digno, compasivo y respetuoso para el cuidado de enfermedades como diabetes e hipertensión.  
Casi seguro que conoces a alguien con la presión arterial elevada, así que escucha este episodio y permítete abrir tu mente a un nuevo panorama.  
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T4.E1 Gordofobia  
T5.E13 Conductas alimentarias de riesgo 
T6.E5 Diabetes ¿por qué bajar de peso no es parte del tratamiento?  

MOMENTOS IMPORTANTES: 

00:00 Introducción al episodio  
02:50 Presentación del invitado 
06:38 ¿Qué es la hipertensión arterial? 
09:49 Diagnóstico de hipertensión  
15:49 Cifras de tensión arterial  
20:45 Afectaciones de la hipertensión 
24:18 Factores de riesgo para la hipertensión 
27:51 Sensibilidad a la sal 
33:48 Minerales importantes en la hipertensión 
39:10 Omega 3 e hipertensión 
42:12 Tipos de baumanómetro 
46:45 Signos y síntomas de hipertensión 
49:42 Dieta DASH 
53:45 Estrés e hipertensión
56:33 Preguntas al invitado


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