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42. Razones para moverte y cómo empezar.
FromKETO REAL
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Length:
14 minutes
Released:
Jun 3, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Estefanía Beltrán (Dietista-nutricionista) nos habla de los beneficios de realizar actividad física, nos cuenta su experiencia y reflexionamos sobre diferentes factores a la hora de comenzar o mantenernos en movimiento diariamente
Trataremos los siguientes temas:
? ¿Qué es la actividad física?
?Beneficios terapéuticos, fisiológicos, cognitivos y antropométricos
?Enfoque psicosocial y cómo aumentar mi bienestar
?Actividad física y reducción del estrés
?Motivación y disciplina en el ejercicio
Todo lo que necesitas escuchar para terminar de convencerte de empezar a moverte hoy y evitar cualquier tipo de malestar a futuro, desde un enfoque integral acompañando con una buena alimentación.
Trataremos los siguientes temas:
? ¿Qué es la actividad física?
?Beneficios terapéuticos, fisiológicos, cognitivos y antropométricos
?Enfoque psicosocial y cómo aumentar mi bienestar
?Actividad física y reducción del estrés
?Motivación y disciplina en el ejercicio
Todo lo que necesitas escuchar para terminar de convencerte de empezar a moverte hoy y evitar cualquier tipo de malestar a futuro, desde un enfoque integral acompañando con una buena alimentación.
Released:
Jun 3, 2022
Format:
Podcast episode
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8. Entrevista a Enrique Hernández – Crossfit, dieta keto y las claves de la longevidad: En este episodio hablamos con Enrique Hernández, una persona de 59 años que tiene la salud de una persona de 40, aunque viendo su aspecto incluso mejor. Charlaremos con Enrique de cómo llego a la dieta keto, nos cuenta qué es el Crossfit, porque lo práct by KETO REAL