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42. Razones para moverte y cómo empezar.: Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Estefanía Beltrán (Dietista-nutricionista) nos habla de los beneficios de realizar actividad física, nos cuenta su experiencia y reflexionamos sobre diferentes factores a la hora de comenzar o mantener

42. Razones para moverte y cómo empezar.

DeKETO REAL


42. Razones para moverte y cómo empezar.

DeKETO REAL

valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
3 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Estefanía Beltrán (Dietista-nutricionista) nos habla de los beneficios de realizar actividad física, nos cuenta su experiencia y reflexionamos sobre diferentes factores a la hora de comenzar o mantenernos en movimiento diariamente

Trataremos los siguientes temas:

? ¿Qué es la actividad física?
?Beneficios terapéuticos, fisiológicos, cognitivos y antropométricos
?Enfoque psicosocial y cómo aumentar mi bienestar
?Actividad física y reducción del estrés
?Motivación y disciplina en el ejercicio

Todo lo que necesitas escuchar para terminar de convencerte de empezar a moverte hoy y evitar cualquier tipo de malestar a futuro, desde un enfoque integral acompañando con una buena alimentación.
Publicado:
3 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Tu podcast sobre la dieta keto o cetogénica llevada por expertos en la nutrición. En Keto Real somos un equipo de profesionales enamorados de nuestra profesión. Llevamos 8 años pautando la dieta keto o cetogénica, pero siempre desde el punto de vista seguro, formativo y saludable. Te formaremos para que consigas cambiar tus hábitos poco a poco mientras recoges los resultados deseados. La dieta keto, NO es una dieta de moda, puede ser un modelo de vida.