Haga mapas mentales repitiendo una actividad por 21 días, por ejemplo: caminar 20 minutos diarios, no comer alimentos chatarra, hacer una oración, meditar, etc, son las palabras de Eva.

El suplemento de día: Semillas de uva.

Alimentos mexicanos saludables.

Receta del día: Pozole rojo vegetariano.

Reflexología.

Medicamento: Aguacate.

Jugo del día: Para diabéticos.

Jugo del día 2: Para la gastritis y la digestión.

Afirmación: Soy muy afortunado de ser mexicano.

Invitados: Dr. Lucio Castillo, Nutrióloga Jhaneth Michán, Orientador Naturista Pablo Sosa.