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#42 | 5 Razones por las cuales no estás bajando de peso

#42 | 5 Razones por las cuales no estás bajando de peso

DePonte Rico


#42 | 5 Razones por las cuales no estás bajando de peso

DePonte Rico

valoraciones:
Longitud:
40 minutos
Publicado:
9 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

A cuánta gente no conocemos que está tratando de bajar de peso y simple y sencillamente no ven que se mueva la báscula. Incluso nos ha pasado a nosotros, creemos que estamos haciendo todo lo posible para lograrlo, vamos al nutriólogo, hacemos ejercicio pero aún así no alcanzamos esa meta.El día de hoy hablaremos de las 5 razones que probablemente no estás tomando en cuenta y que están evitando que llegues a ese peso que siempre has deseado. En el episodio de hoy:(03:22) | Estás comiendo más calorías de las que crees(08:00) | Estás comiendo muy pocas calorías(15:22) | Es momento de cambiar tu rutina de entrenamiento(19:10) | No estás durmiendo bien o quizá, estás durmiendo demasiado (28:50) | Antes de perder peso, debes enfocarte en mejorar tu saludSi tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo info@ponterico.comRETO WELLNESS PF. Aprende cómo crear tu propio plan alimenticio y rutina de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos, estilo de vida y necesidades individuales. Además, aprende cómo manipularlas para no estancarte nunca más. CUPÓN: PONTERICO10→ https://www.wellnesspf.com/retoCALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:→Facebook→Instagram→Tik Tok→Twitter
Publicado:
9 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ponte Rico es un programa de radio online/Podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. A través de un diálogo divertido y relajado, los presentadores Ilan Carrillo y Giancarlo Piccolo, buscan transmitir lo que, quizá no quieras escuchar acerca del fitness y la salud, pero definitivamente necesitas. Cansados de escuchar promesas, soluciones mágicas y marketing engañoso, los presentadores, y en ocasiones con invitados expertos en su materia, compartirán semana a semana información real que nos hará ponernos ricos mental, espiritual y físicamente.