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#41| El mejor suplemento para bajar de peso, el café te hará vivir más tiempo, la importancia del descanso entre series de ejercicios, alternativas a pre entrenamientos comerciales, cómo spotear correctamente, Thor Love & Thunder y más...

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DePonte Rico


#41| El mejor suplemento para bajar de peso, el café te hará vivir más tiempo, la importancia del descanso entre series de ejercicios, alternativas a pre entrenamientos comerciales, cómo spotear correctamente, Thor Love & Thunder y más...

DePonte Rico

valoraciones:
Longitud:
49 minutos
Publicado:
2 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:55) | Los horribles estándares de belleza con los que vivamos(08:25) | La nueva película de Marvel, Thor: Love and Thunder(16:15) | Cómo el café te puede acercar a la inmortalidad(20:14) | La importancia del descanso adecuado entre series de ejercicios(25:08) | El Reto Wellness PFPreguntas del episodio:(32:50) | Pregunta #1: ¿Cómo se spotea correctamente a alguien que pide ayuda?(38:34) | Pregunta #2: ¿Cuál es el mejor suplemento para bajar de peso?(43:10) | Pregunta #3: ¿Qué puedo usar de pre entrenamiento sin tener que comprar un producto comercial pre hecho?Mencionado en el episodio:Natalia Dyer de Stranger Things  Thor: Love and ThunderEstudio del café y su impacto en la disminución de muerte por toda causaEstudio de Brad Schoenfeld Si tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo info@ponterico.comRETO WELLNESS PF. Aprende cómo crear tu propio plan alimenticio y rutina de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos, estilo de vida y necesidades individuales. Además, aprende cómo manipularlas para no estancarte nunca más. CUPÓN: PONTERICO10→ https://www.wellnesspf.com/retoCALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:→Facebook→Instagram→Tik Tok→Twitter
Publicado:
2 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ponte Rico es un programa de radio online/Podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. A través de un diálogo divertido y relajado, los presentadores Ilan Carrillo y Giancarlo Piccolo, buscan transmitir lo que, quizá no quieras escuchar acerca del fitness y la salud, pero definitivamente necesitas. Cansados de escuchar promesas, soluciones mágicas y marketing engañoso, los presentadores, y en ocasiones con invitados expertos en su materia, compartirán semana a semana información real que nos hará ponernos ricos mental, espiritual y físicamente.