Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:54) | 3 principios de Mark Manson para una vida mejor(10:50) | The Boys y el Spinoff Gen V(14:55) | Covid largo y los mejores suplementos para la inflamación(24:15) | Los sesgos en los estudiosPreguntas del episodio:(30:15) | Pregunta #1: Cuando hago peso muerto se me vence el agarre, ¿cómo puedo mejorar esto?(35:47) | Pregunta #2: ¿Cómo le hago para no dejarme ir los fines de semana?(39:15) | Pregunta #3: ¿Cómo le hago para estar como Chris Hemsworth en Love and Thunder?Mencionado en el episodio:Libros de Mark MansonNewsletter de Mark MansonThe BoysEl post de la Diosa de la GlucosaThor: Love and Thunder__________Si tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo info@ponterico.comCALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:→Facebook→Instagram→Tik Tok→Twitter