El día de hoy nos acompaña Mercedes Kuri Breña, psicóloga con Licenciatura y maestría en Orientación Psicológica, ambas por la Universidad Iberoamericana. Tiene un posgrado en Advanced TREC por el Albert Ellis Institute y tomó el curso de Essentials of CBT: The Beck Approach.Ha impartido talleres psicoeducativos y generado reportes a base de la aplicación de pruebas psicológicas y actualmente lleva una práctica privada Sigue a Mercedes Kuri Breña en redes:→ Instagram: @analizame.r → Página web: https://www.analizamer.com/→ ¡QUÉ ESTRÉS MI ANSIEDAD!En el episodio de hoy:(01:07) | Salud mental en el mundo(06:05) | ¿Por qué decidiste estudiar psicología? (07:49) | La principal barrera para la gente para llegar a terapia(09:45) | La diferencia entre ir a terapia y “otras técnicas”(11:00) | Cómo lograr que la gente se abra en terapia (14:40) | Quién se podría beneficiar más de la terapia. (20:20) | La delgada línea entre la Auto-aceptación y la Superación Personal(28:40) | Su nuevo curso ¡QUÉ ESTRÉS MI ANSIEDAD! Y cómo nace (33:00) | Diferencia entre estrés, ansiedad y ataques de pánico(34:45) | Herramientas para afrontar la ansiedad(36:15) | Cómo hubiera cambiado tu vida con estas herramientas(38:20) | Cómo ayudar a alguien con un ataque de pánico (39:50) | Consejos para una mejor salud mental(41:50) | “Quiero terapia, pero no tengo dinero”Mencionado en el episodioLibro Abundance de Peter Diamandis¡QUÉ ESTRÉS MI ANSIEDAD!__________GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guiasCALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora __________Ponte Rico en redes:FacebookInstagramTik TokTwitter