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Ponte Rico #35 - La mejor proteína para subir músculo, la verdad sobre el estiramiento antes del entrenamiento, cuántas calorías comer al día, los monitores de glucosa, los beneficios del vinagre, Top Gun, Obi Wan Kenobi, el cielo y el infierno según Ed M

Ponte Rico #35 - La mejor proteína para subir músculo, la verdad sobre el estiramiento antes del entrenamiento, cuántas calorías comer al día, los monitores de glucosa, los beneficios del vinagre, Top Gun, Obi Wan Kenobi, el cielo y el infierno según Ed M

DePonte Rico


Ponte Rico #35 - La mejor proteína para subir músculo, la verdad sobre el estiramiento antes del entrenamiento, cuántas calorías comer al día, los monitores de glucosa, los beneficios del vinagre, Top Gun, Obi Wan Kenobi, el cielo y el infierno según Ed M

DePonte Rico

valoraciones:
Longitud:
62 minutos
Publicado:
14 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(01:00) | FITNESS TIP: Entrenar debe agregarle a tu vida, y conforme tu vida cambia, tus objetivos y rutina deben cambiar también. (05:50) | Tom Cruise en Top Gun: Maverick(11:52) | La nueva serie en Disney Plus: Obi-Wan Kenobi(16:05) | El cielo y el infierno según Ed Mylett(22:13) | Las reglas de la vida según Bill Gates(33:01) | Monitores de glucosa y azúcar en sangre (42:45) | Uso del vinagre para perder peso y/o regular azúcar en sangrePreguntas del episodio:(46:10) | PREGUNTA #1: ¿Cuántas calorías debo consumir al día y cuántos gramos de cada macronutriente?(51:25) | PREGUNTA #2: ¿Cuál es el tipo de proteína que más me va a ayudar a subir de músculo?(56:45) | PREGUNTA #3: ¿Debo estirar antes de entrenar?Mencionado en el episodio:Top Gun: MaverickLa nueva serie en Disney Plus: Obi-Wan KenobiPodcast de Ed Mylett Glucose GoddessMonitores de Glucosa en Mind PumpMy fitness Pal Proteína Suero de Leche__________CALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:→Facebook→Instagram→Tik Tok→Twitter
Publicado:
14 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ponte Rico es un programa de radio online/Podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. A través de un diálogo divertido y relajado, los presentadores Ilan Carrillo y Giancarlo Piccolo, buscan transmitir lo que, quizá no quieras escuchar acerca del fitness y la salud, pero definitivamente necesitas. Cansados de escuchar promesas, soluciones mágicas y marketing engañoso, los presentadores, y en ocasiones con invitados expertos en su materia, compartirán semana a semana información real que nos hará ponernos ricos mental, espiritual y físicamente.