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Ponte Rico #22 - Conviértete en un Iron Human con la 13 veces Iron Girl, Anne de la Parra, segundo lugar en el ranking Iron Man México

Ponte Rico #22 - Conviértete en un Iron Human con la 13 veces Iron Girl, Anne de la Parra, segundo lugar en el ranking Iron Man México

DePonte Rico


Ponte Rico #22 - Conviértete en un Iron Human con la 13 veces Iron Girl, Anne de la Parra, segundo lugar en el ranking Iron Man México

DePonte Rico

valoraciones:
Longitud:
50 minutos
Publicado:
15 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En el episodio de hoy, una de las mujeres más admirables que hemos tenido el privilegio de entrevistar, Anne de la Parra.Ella es triatleta, health and fitness coach, instructora de Pilates, Barre y Lagree, cuenta con varias certificaciones sobre nutrición y entrenamiento emitidas por diversas instituciones en Estados Unidos y aparte es mamá de 2 pequeños y muy bonitos hijos.La Iron Girl lleva 11 medios Iron Mans incluyendo 3 mundiales en Sudáfrica, Niza y Saint George, Utah donde corrió con 5 meses de embarazo y un Iron Man 140.6.→ Sigue a Anne de la Parra en IG “The Story of an Iron Girl”En el episodio de hoy:(02:19) | ¿Qué te sigue impulsando después de todo lo que has logrado?(05:05) | En IG a veces la gente solo ve lo positivo y no lo difícil de este estilo de vida(05:57) | ¿Qué hicieron tus padres para desarrollar esta mentalidad? (08:35) | En qué consiste un Iron Man y cómo empezó todo por un reto(13:52) | Las ventajas de la ignorancia y la mente de principiante(18:30) | Se volvió mi vida al no calificar al mundial(20:30) | ¿Cómo se ve la preparación para un Iron Man?(23:05) | ¿Cómo te recuperas después de un Iron Man?(25:54) | Alimentación y suplementos (29:35) | Un Iron Man embarazada (32:30) | Beneficios de este estilo de vida(35:00) | Encontrar un balance entre entrenamiento y vida personal(39:25) | Un día perfecto para Anne de la Parra(43:58) | Teoría de los días buenos y malos(46:00) | Primer paso para ser triatletaFrases(10:58) | “Yo quiero hacerlo…”  –”Uy, no creo que puedas.” – “Ah, ¿no puedo?” (Al inscribirse a su primer Iron Man.)(44:09) | “Tuviste 24 horas para solucionarlo y no hiciste nada al respecto para que tu día mejorará.”(46:15) | “Si se quiere, se puede.”__________CALCULADORA MACRONUTRIENTES. Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora WELLNESS, FITNESS & NUTRITIONAL COACHING. ¿Perder peso (de la manera correcta), subir fuerza y músculo y vivir sin dolor? Aplica al programa aquí y menciona que llegaste a través del Podcast, recibirás un descuento de nuestra parte. https://www.inquebrantablepf.com/GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:FacebookTik TokInstagram
Publicado:
15 mar 2022
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Episodio de podcast

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Ponte Rico es un programa de radio online/Podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. A través de un diálogo divertido y relajado, los presentadores Ilan Carrillo y Giancarlo Piccolo, buscan transmitir lo que, quizá no quieras escuchar acerca del fitness y la salud, pero definitivamente necesitas. Cansados de escuchar promesas, soluciones mágicas y marketing engañoso, los presentadores, y en ocasiones con invitados expertos en su materia, compartirán semana a semana información real que nos hará ponernos ricos mental, espiritual y físicamente.