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Ponte Rico #18 - Qué hacer cuando tienes una pierna o brazo más fuerte que el otro, cambiar lo que comes puede darte hasta 13 años más de vida, la realidad sobre los cinturones para el gym, ¿La mejor dieta para bajar de peso? la dieta del twinkie, alterna

Ponte Rico #18 - Qué hacer cuando tienes una pierna o brazo más fuerte que el otro, cambiar lo que comes puede darte hasta 13 años más de vida, la realidad sobre los cinturones para el gym, ¿La mejor dieta para bajar de peso? la dieta del twinkie, alterna

DePonte Rico


Ponte Rico #18 - Qué hacer cuando tienes una pierna o brazo más fuerte que el otro, cambiar lo que comes puede darte hasta 13 años más de vida, la realidad sobre los cinturones para el gym, ¿La mejor dieta para bajar de peso? la dieta del twinkie, alterna

DePonte Rico

valoraciones:
Longitud:
54 minutos
Publicado:
15 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hola a todos y bienvenidos a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. En el episodio de hoy, respondemos preguntas de ejercicio y salud de nuestro público, pero primero tenemos nuestra plática introductoria y hablamos de los siguiente:(01:32) | The Book of Boba Fett(08:35) | La dieta de los Twinkies y cómo perdió 12 kilogramos haciéndolo(14:30) | Cambiar la forma en la que comes puede aumentar tu esperanza de vida(20:30) | El efecto Nocebo y los relojes inteligentes(27:20) | El efecto nocebo pero de las Redes Sociales y la ansiedad que provocanLa preguntas enviadas esta semana fueron las siguientes: (39:10) | Pregunta #1: ¿Cuáles son los pros y contras de utilizar cinturones? (44:20) | Pregunta #2: No me caen bien los licuados de proteína y no me gusta el sabor, ¿hay alguna alternativa que me ayude a alcanzar mis macros?(48:55) | Pregunta #3: Mi pierna izquierda es de mayor tamaño, ¿cómo puedo tener mayor simetría?Mencionado en el episodio:The Book of Boba FettLa dieta a base de TwinkiesCambiar lo que comes te puede agregar 13 años de vidaZonas azules y la mayor cantidad de gente con más de 100 añosEl equivalente negativo al efecto placebo: efecto nocebo __________CALCULADORA MACRONUTRIENTES. Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:https://www.ponterico.com/guias¿Perder peso (de la manera correcta), subir fuerza y músculo y vivir sin dolor? Aplica al programa aquí y menciona que llegaste a través del Podcast, recibirás un descuento de nuestra parte. https://www.inquebrantablepf.com/__________Ponte Rico en redes:Spotify:https://open.spotify.com/show/3M6rNhIHkcxu6UXVjBWsFSAmazon Music:https://music.amazon.com.mx/podcasts/ebabc857-cae0-4818-87bf-0bf7466f20e5/ponte-ricoFacebook:https://www.facebook.com/PonteRIco Tik Tok:https://www.tiktok.com/@pontericoInstagram:
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15 feb 2022
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Ponte Rico es un programa de radio online/Podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. A través de un diálogo divertido y relajado, los presentadores Ilan Carrillo y Giancarlo Piccolo, buscan transmitir lo que, quizá no quieras escuchar acerca del fitness y la salud, pero definitivamente necesitas. Cansados de escuchar promesas, soluciones mágicas y marketing engañoso, los presentadores, y en ocasiones con invitados expertos en su materia, compartirán semana a semana información real que nos hará ponernos ricos mental, espiritual y físicamente.