Hoy hablaremos de la dieta cetogénica o dieta keto, centrándonos en los últimos estudios
Hoy, de nuevo, hablaré de la dieta cetogénica. En este caso, a nivel médico y nutricional, ya que comentamos los efectos de la dieta keto en el deporte en 'Diario Runner'.
Repasamos qué es la dieta cetogénica, qué beneficios tiene, y qué efectos adversos se han detectado: la última revisión al respecto la deja mal parada.
Como siempre, algunos enlaces de interés:
Qué es la dieta cetogénica, beneficios y efectos adversos ​​https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/saludables/20180603/dieta-cetogenica-funciona-epilepsia/1001248925096_30.html
Dieta cetogénica y deporte, en Palabra de Runner: https://www.palabraderunner.com/dieta-cetogenica-keto/
Efectos adversos poco conocidos: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200516/desagradable-efecto-intimo-dieta-keto-nadie-habla/489701370_0.html
Nueva revisión: más perjuicios que beneficios https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210807/danos-rinon-colesterol-pasa-tomas-dieta-keto/601940901_0.html
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