Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

Despersonalización, ¿Qué es y cómo sentirte mejor?

Despersonalización, ¿Qué es y cómo sentirte mejor?

DeEl mensaje de la ansiedad


Despersonalización, ¿Qué es y cómo sentirte mejor?

DeEl mensaje de la ansiedad

valoraciones:
Longitud:
31 minutos
Publicado:
13 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Si alguna vez has tenido la sensación de percibirte ajeno o diferente a lo cotidiano, en este podcast, Alicia y Anel, psicólogas del equipo de Desansiedad, te platican más de este síntoma que comúnmente se presenta cuando tenemos ansiedad. Aunque no es para nada agradable sentir despersonalización, debes saber que es un mecanismo de defensa que tu cerebro usa para protegerte, así que te invitamos a conocer más de ello, para entender por qué no es peligroso y enterarte de algunas herramientas que te ayudarán a volver a conectar.
Publicado:
13 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ver más
Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.