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¿Como ver noticias sin sentir ansiedad con mindfulness?

¿Como ver noticias sin sentir ansiedad con mindfulness?

DeEl mensaje de la ansiedad


¿Como ver noticias sin sentir ansiedad con mindfulness?

DeEl mensaje de la ansiedad

valoraciones:
Longitud:
28 minutos
Publicado:
13 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Sucede a menudo que después de escuchar, ver o leer una noticia en las redes sociales, en la web, periódico, televisión o porque nos lo contó alguien, el día se siente pesado o nos sentimos afectados por tal noticia, y como personas empáticas en muchas ocasiones la ansiedad nos asalta. Sin embargo, en el podcast de hoy la psicóloga Carolina Saracho nos dará sus mejores tips aplicando mindfulness para que esto no sea así.
Publicado:
13 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast

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Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.