En momentos como ahora, mantener un sistema inmunológico fuerte es mas importante que nunca. El cuerpo humano tiene un sistema de defensa natural que se encarga de protegernos de virus y bacterias dañinas que nos pueden causar enfermedades. Cuando éste sistema se debilita, es nuestra labor fortalecerlo, sin embargo, no basta con tomar una pastilla de vitamina C cada mañana. En éste capítulo, te platicamos todas las estrategias (nutrición, actividad física, sueño y mucho más) que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico.