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Podcast #137: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2022: El arte y ciencia del fitness

Podcast #137: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2022: El arte y ciencia del fitness

DeEl Arte y Ciencia Del Fitness


Podcast #137: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2022: El arte y ciencia del fitness

DeEl Arte y Ciencia Del Fitness

valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
23 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En esta ocasión vamos a platicar sobre el ejercicio como prevención para el declive cognitivo, los baños de bosque para combatir covid 19, cómo afecta la luz en la noche a tu ritmo circadiano, y el huevo y su capacidad para disminuir el riesgo de pérdida de memoria. Atajos del Episodio 02:03 – El ejercicio podría mejorar la capacidad de vida independiente en personas con demencia1 06:45 – Los baños de bosque y la actividad física para combatir a la COVID 192 10:37 – La exposición a la luz brillante en la noche puede afectar a la pérdida de grasa corporal3 14:30 – El consumo de huevo está asociado con un menor declive en la memoria de adultos mayores4
Publicado:
23 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast

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El podcast de esculpetucuerpo.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.