Uno de los episodios mas pedidos y esperados es este, donde hablo acerca del ciclo menstrual saludable de la mujer desde la mirada holística y ancestral de la medicina ayurvédica. Cada vez mas mujeres llegan a mis consultas con desequilibrios en su ciclo menstrual teniendo ciclos no saludables e irregulares, esto se debe a muchos factores y el principal es la falta de información sobre los ciclos menstruales y el entender los síntomas de irregularidades como lo "normal en las mujeres".  Se que este episodio ayudara a mas y mas mujeres a traer conciencia a sus ciclos y a poder traer equilibrio y salud a sus vidas. Como mujeres conocer nuestro cuerpo y nuestros ciclos es el regalo mas grande de amor propio que podemos regalarnos, estar conectadas con la luna y la naturaleza en esta sincronicidad a través de nuestra menstruación es hermoso y debemos honrarlo desde el momento que tenemos nuestra primera menstruación. Ayurveda nos enseña a conocer las 3 partes de nuestro ciclo de manera que podamos traer conciencia a nuestro cuerpo físico, emocional, energético en cada uno de ellos y podamos organizar de manera consciente nuestras actividades diarias, reconociendo que somos cambiantes y aprender a surfear en el dia a dia. Reconociendo nuestro ciclo menstrual desde esta mirada, podemos trabajar con nuestro cuerpo para tener una mejor salud en lugar de ir  en contra de este ciclo natural. Que sea de beneficio para todas, Con amor, Luz instagram: @greenhealthymamma @vidaenequilibriopodcastwww.luzorea.comMail: greenhealthymamma@gmail.com