Tengo de Invitada a la hermosa Nadia Nedelchev  desde Uruguay, platicamos sobre la importancia del auto cuidado como una rutina diaria, de amarnos, aceptarnos y lo mas importante  saber pedir ayuda.  El como ponernos a nosotros como prioridad en nuestra vida es un regalo para las personas que nos rodean, Nadia nos comparto unos tips prácticos que puedes hacer cuando te sientas desconectada, cansada o sin motivación, como puede ser el simple hecho de tomar agua. Hablamos sobre el poder de las flores y Nadia nos dio unas recomendaciones de flores para tomar, observar o poner como aceite esencial, hablamos de como el contacto con la naturaleza nos conecta, nos regresa a nuestro centro  y nos nutre en todos los niveles de nuestro ser. Nadia Nedelchev es madre de cuatro hijos. Terapeuta especializada en el Autocuidado. Integra en su trabajo herramientas de liberación de estrés que viene incorporando desde hace mas de 20 años: Memoria Celular, Arteterapia, Biodanza, Yoga, Meditación. Su gran inspiración y vehículo de sanación armónica, es la Naturaleza, a través del contacto e integración de la medicina de las flores, y la terapia herbal. Nadia ofrece sesiones individuales y grupales Online y presenciales en Punta Ballena, Uruguay.www.nadianedelchev.comInstagram@nadianedelchev@reinoelemental@oceano_elementalwww.luzorea.cominstagram:@greenhealthymamma @vidaenequilibriopodcast@magi_cmamma