Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión

Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión

DeCuaderno de Entrenamiento


Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
26 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

He probado varios enfoques de entrenamiento en los que se trabaja la fuerza por separado o conjuntamente en la misma sesión de hipertrofia. Te cuénto cómo lo hago a día de hoy y cómo debes hacerlo en función de tu objetivo.
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Publicado:
26 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ver más
Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.