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Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión

Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión

FromCuaderno de Entrenamiento


Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión

FromCuaderno de Entrenamiento

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Length:
9 minutes
Released:
Aug 26, 2022
Format:
Podcast episode

Description

He probado varios enfoques de entrenamiento en los que se trabaja la fuerza por separado o conjuntamente en la misma sesión de hipertrofia. Te cuénto cómo lo hago a día de hoy y cómo debes hacerlo en función de tu objetivo.
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Released:
Aug 26, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.