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Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión
Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión
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Length:
9 minutes
Released:
Aug 26, 2022
Format:
Podcast episode
Description
He probado varios enfoques de entrenamiento en los que se trabaja la fuerza por separado o conjuntamente en la misma sesión de hipertrofia. Te cuénto cómo lo hago a día de hoy y cómo debes hacerlo en función de tu objetivo.
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Titles in the series (100)
Beneficios de incluir la sentadilla en tu rutina by Cuaderno de Entrenamiento