Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

18. Entrevista con consejos, técnicas y estrategias para dormir bien

18. Entrevista con consejos, técnicas y estrategias para dormir bien

DeMeditación para dormir


18. Entrevista con consejos, técnicas y estrategias para dormir bien

DeMeditación para dormir

valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
17 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Bienvenidos a un nuevo episodio de meditación guiada con consejos, técnicas y estrategias para dormir bien.Hoy entrevisto a Cristina Noya, psicóloga sanitaria . A lo largo de la entrevista, que os recomiendo escuchar hasta el final, Cristina nos explica de forma muy clara, preguntas que le he formulado:¿ Crees que la ansiedad y el estrés nos afecta en el sueño?, ¿Qué tipos de insomnio hay?¿Por qué es importante dormir bien?, ¿ Qué es la higiene del sueño?Estas preguntas y muchas más, Cristina nos las resuelve con consejos para aplicar en este episodio.La podéis seguir IG:@cristinanoyapsicologiaEspero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides darle a "me gusta" y no olvides suscribirte a mi canal para ayudarme a crecer y a mejorar.¡Ponte cómod@ que empezamos!IG: @meditacionparadormirhttps://meditacionparadormir.comMuchas gracias y dulces sueñosEl contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
Publicado:
17 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ver más
Bienvenidos al podcast de, Meditación para dormir, aquí encontrarás tu momento para desconectar del día y conectar contigo. Piensa en este rato como tu momento del día para conseguir paz mental, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirse mejor. Para descansar, dormir bien y despertar feliz.Meditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio.En cada episodio compartiré una meditación guiada para dormir y una historia que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones, que, en algunos momentos de nuestra vida, nos pueden ayudar a conocernos mejor a nosotros mismos a través de la reflexión, para pensar y ayudarnos en algún tema.Cada semana publico una meditación guiada para dormir y una historia que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones.Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides darle a "me gusta" ni olvides suscribirte a mi canal para ayudarme a crecer y a mejorar.Web oficial: https://meditacionparadormir.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCQZ9k_ndasuFi_TgxJHRX2Q?sub_confirmation=1IG: @meditacionparadormirMuchas gracias y dulces sueños