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    Capítulo 28 / Cuándo y cómo estirar

    Capítulo 28 / Cuándo y cómo estirar

    FromLa Academia de Fitness

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    Capítulo 28 / Cuándo y cómo estirar

    FromLa Academia de Fitness

    ratings:
    Length:
    11 minutes
    Released:
    Jan 27, 2021
    Format:
    Podcast episode

    Description

    Estirar es la parte más rentable del entrenamiento, la que más bienestar te devuelve por minuto invertido, y la que más rápido lo hace. Sin embargo es clave hacerlo bien, así, aquí tienes las pautas para clavar tu estiramiento. Todo tuyo!
    Released:
    Jan 27, 2021
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (90)

    La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.