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1256. Cambio de hábitos en niños.: Un cambio de hábitos en niños es un proceso que necesita tiempo, dedicación, paciencia y
constancia. En este podcast daré algunos consejos para llevar a cabo este hecho de una forma exitosa.

Realizar un cambio de hábitos en niños es sencillo...

1256. Cambio de hábitos en niños.

DeComiendo con María (Nutrición)


1256. Cambio de hábitos en niños.

DeComiendo con María (Nutrición)

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
28 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Un cambio de hábitos en niños es un proceso que necesita tiempo, dedicación, paciencia yconstancia. En este podcast daré algunos consejos para llevar a cabo este hecho de una forma exitosa.Realizar un cambio de hábitos en niños es sencillo porque ellos se limitan a comer lo que hay en casa y lo que les cocinamos. Uno de los pilares más importantes es tener una despensa saludable en casa y excluir los alimentos insanos, es decir, no hay que demonizarlos, debemos aplicar la educación nutricional y explicar que no hay que eliminar el consumo por completo, podemos ingerirlos en ciertas ocasiones. Podemos utilizar la imaginación y jugar con estrategias como cumplir una misión con los dibujos favoritos del niño para eliminar la comida insana de casa o explicar el método del plato con la cara de Mickey Mouse, donde la cara simulará la verdura y las orejas la proteína y los hidratos. Otro de los factores más destacables expone predicar con el ejemplo, en primer lugar los padres deben comer de forma más saludable y experimentar con técnicas culinarias para hacer más atractivas las elaboraciones.Por último, destacar que es crucial hacer partícipes del proceso a los niños, con situaciones sencillas como que nos acompañen en la compra, que nos ayuden a cocinar o comprar libros de recetas
Publicado:
28 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.