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575. Cenar o no cenar, esa es la cuestión.: Una de las ingestas principales diariamente son las cenas. Y lo cierto es que hay muchas opiniones a cerca de qué cenar o incluso de si debemos cenar para perder peso.

En el podcast de hoy te cuento cómo tiene que ser la cena, nada más lejos de unas...

575. Cenar o no cenar, esa es la cuestión.

DeComiendo con María (Nutrición)


575. Cenar o no cenar, esa es la cuestión.

DeComiendo con María (Nutrición)

valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
13 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Una de las ingestas principales diariamente son las cenas. Y lo cierto es que hay muchas opiniones a cerca de qué cenar o incluso de si debemos cenar para perder peso.En el podcast de hoy te cuento cómo tiene que ser la cena, nada más lejos de unas verduras abundantes y una ración proteica, acompañada si se quiere de una parte de cereal.Otra cuestión que abunda mucho también es si podemos cenar una fruta o un yogur y aunque no es la cena ideal, no me parece la peor de las opciones, siempre y cuando sea de forma puntual, ya que una cena de ese estilo desplaza el consumo de alimentos importantes e imprescindibles como las verduras.
Publicado:
13 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.