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Episodio 512. Puding de chía a la sal.
Episodio 512. Puding de chía a la sal.
valoraciones:
Longitud:
18 minutos
Publicado:
19 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un púding de chía a la salIngredientes:- 2 cucharadas soperas y media de semillas de chía - 200ml de leche o bebida vegetal- 1 cucharada de copos de adzuki (o avena)- 1 cucharada sopera de extracto de vainilla- 1 cucharada sopera de mantequilla de cacahuete (u otra)- 1/2 cucharada de tahini- 1 pizca de sal maldon- 3 dátiles medjool cortadosY para decorar:- Nibs de cacao- Queso fresco batido o yogur griego- Semillas de cáñamo peladasElaboración:- Lo ponemos todo a cocer en un cazo hasta que cuaje. Unos 5 minutos a fuego suave-medio.- Lo servimos en un vaso transparente y lo decoramos con nibs de cacao y semillas de cáñamo peladas.- Servimos y ¡a disfrutar!
Publicado:
19 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (40)
Episodio 477. Kéfir con avena y mango en texturas.: Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un desayuno muy original: kéfir con avena y mango en texturas. Ingredientes: - 125 gramos de kéfir. - 4 cucharadas... de Comiendo con María (Nutrición)