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Episodio 504. El mundo vegano.: LINK AL BUNDLE: http://bit.ly/comiendoconmaria

El mundo del veganismo cada vez está más de moda y eso hace que se creen tendencias y nuevas formas de comer. Que si pescovegano, que si flexivegano, que si ovovegano... en fin mil etiquetas innecesarias...

Episodio 504. El mundo vegano.

DeComiendo con María (Nutrición)


Episodio 504. El mundo vegano.

DeComiendo con María (Nutrición)

valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
7 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

LINK AL BUNDLE: http://bit.ly/comiendoconmariaEl mundo del veganismo cada vez está más de moda y eso hace que se creen tendencias y nuevas formas de comer. Que si pescovegano, que si flexivegano, que si ovovegano... en fin mil etiquetas innecesarias eso sí, de lo más cool y top. Para mi lo importante es llevar una dieta lo más plant-based posible sin necesidad de etiquetarla con nada. Si queremos de vez en cuando tomar algo de pescado o carne perfecto, sino pues tener siempre a punto nuestro suplemento de B12. También es cierto que si queremos llevar una dieta más vegana, no debemos caer en ningún engaños "100% veggie" o ultraprocesados veganos como embutidos, salchichas o hamburguesas. Lo mejor es comer principalmente vegetales en forma de materia prima, las legumbres y sus derivados primarios como proteína junto a los frutos secos y semillas y grasas de calidad.Así que, da bastante igual qué comas y qué no, ni que nombre le des. Lo importante es que sea lo más saludable posible.
Publicado:
7 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast

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Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.