23 min de escucha
Episodio 492. Tofu encebollado.
Episodio 492. Tofu encebollado.
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
22 may 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae una opción vegana, un tofu encebollado.Ingredientes:- 1 puerro grande- 125 gramos de tofu ahumado- 200g de tomate natural triturado- 1 c/café de curry y ajo granulado- Medio vaso de vino blanco- AOVEElaboración: - Cogemos una sartén con AOVE y ponemos el puerro cortadito a pochar.- Una vez esté pochado, añadimos el tofu cortado a trozos. Removemos.- Añadimos 1 c/c curry, 1 c/c ajo granulado y pimienta. Mezclamos.- Añadimos medio vaso de vino y dejamos evaporar.- Añadimos media lata de tomate natural y dejamos que se integre bien todo. - Cuando veamos que el tomate está hecho y que la preparación se ha cocido bien retiramos y servimos.
Publicado:
22 may 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (40)
521. Modifica tu entorno y rompe tus barreras.: Uno de los problemas más comunes y una de las excusas más comunes que me encuentro a diario para no poder seguir un plan dietético, una dieta o un cambio de hábitos es: "es que está ahí, lo veo y me lo como" o "sé que lo tengo y acabo comiéndolo".... de Comiendo con María (Nutrición)