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Episodio 452. Crema de coliflor y manzana.: Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae una crema de coliflor con manzana.

Ingredientes:
- 1/2 coliflor (las flores)
- 1/2 litro de leche
- 1/2 manzana Golden...

Episodio 452. Crema de coliflor y manzana.

DeComiendo con María (Nutrición)


Episodio 452. Crema de coliflor y manzana.

DeComiendo con María (Nutrición)

valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
27 mar 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae una crema de coliflor con manzana.Ingredientes:- 1/2 coliflor (las flores)- 1/2 litro de leche- 1/2 manzana Golden- 1/2 puerro- Aceite de oliva virgen de oliva- Sal- Pimienta- CominoElaboración:1. Ponemos una olla con un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra y cuando esté caliente añadimos las flores de coliflor, un poco de sal, pimienta y comino en polvo. Sofreímos 3 minutos.2. Añadimos la leche, bajamos el fuego y dejamos cocer 20 minutos.3. Mientras hierve, laminamos el puerro y cortamos la manzana en taquitos. Lo ponemos en una sartén a pochar.4. Pasados los 20 minutos, trituramos la coliflor con la leche. 5. Servimos la mezcla de puerro y manzana pochadas en el centro y añadimos la crema de coliflor alrededor.
Publicado:
27 mar 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.