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Episodio 421. ¿De qué me hago el bocadillo?: Es muy común no saber qué ponerle al bocadillo más allá de jamón dulce o pavo. Por ello quiero explicarte qué poner al bocadillo de una forma que siempre te acuerdes y tengas una opción diferente. 

Empecemos por las cremas, puedes poner una capa de...

Episodio 421. ¿De qué me hago el bocadillo?

DeComiendo con María (Nutrición)


Episodio 421. ¿De qué me hago el bocadillo?

DeComiendo con María (Nutrición)

valoraciones:
Longitud:
17 minutos
Publicado:
12 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Es muy común no saber qué ponerle al bocadillo más allá de jamón dulce o pavo. Por ello quiero explicarte qué poner al bocadillo de una forma que siempre te acuerdes y tengas una opción diferente. Empecemos por las cremas, puedes poner una capa de crema de verduras, crema de frutos secos, crema de aguacate, patés de legumbres tipo hummus o de queso batido. Encima de esta base de crema, podemos añadir una fruta a rodajas, algún fruto seco... Y finalmente podemos rematar con alguna especie, canela si queremos darle un toque dulce, pimentón si somos más de picante o una punta de sal para potenciar los sabores. Algunas ideas concretas:- Granada, nueces y hummus.- Manzana, queso azul y toque de miel.- Aguacate, granada y feta.- Higos, requesón y sésamo.- Pera, requesón y toque de miel.- Plátano, tahini y chía.- Moras y frambuesas, albahaca y queso batido.
Publicado:
12 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.