Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

Episodio 412. Cuscús oriental.: Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un cuscús al estilo oriental.

Ingredientes:
1 cebolla grande
1 pimiento verde
1 pimiento amarillo
1calabacín
1...

Episodio 412. Cuscús oriental.

DeComiendo con María (Nutrición)


Episodio 412. Cuscús oriental.

DeComiendo con María (Nutrición)

valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
30 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un cuscús al estilo oriental.Ingredientes:1 cebolla grande1 pimiento verde1 pimiento amarillo1calabacín1 zanahoria1 puñado de pasasSal y pimienta al gustoJengibre, curry y canela al gusto1 taza de couscous1 taza de agua salada1 cuchradita de mantequilla o aceite de olivaLa receta es muy sencilla, basta con hervir el cuscús según las indicaciones del paquete y reservarlo. Para evitar que os quede apelmazado, una vez hervido podéis ponerle un chorrito de aceite de oliva virgen extra o una nuez de mantequilla y remover. Por otro lado, tenemos que hacer un sofrito de verduras, Anna utiliza cebolla, pimiento verde y amarillo, calabacín y zanahoria pero podéis poner las que queráis. Si que es importante tener paciencia y dejarlas pochar muy bien. Cuando estés ya pochaditas, añadimos unas pasas de Corinto y jengibre, curry y canela, que es lo que le dará el toque oriental. Ya lo tenemos! Ahora solo necesitamos montar el plato, poniendo la base de cuscús y las verduras encima. Si quieres completarlo y añadir la parte proteica puedes poner una pechuga de pollo a la plancha o un poco de ternera.
Publicado:
30 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.