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El método 3/7 para hipertrofia

El método 3/7 para hipertrofia

DeCuaderno de Entrenamiento


El método 3/7 para hipertrofia

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
12 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Dentro de todos los métodos disponibles para ganar músculo y entrenar de manera eficiente, hay algunos que destacan por su sencillez y eficacia. Te explico de qué se trata el método 3/7 y cómo lo puedes aplicar a tu rutina.
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Publicado:
12 ago 2022
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Episodio de podcast

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.