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Intensidad vs Esfuerzo. ¿Conoces la diferencia?

Intensidad vs Esfuerzo. ¿Conoces la diferencia?

DeCuaderno de Entrenamiento


Intensidad vs Esfuerzo. ¿Conoces la diferencia?

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
29 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Dependiendo a quién le preguntes te dirá algo diferente respecto a lo que significa intensidad y esfuerzo en un entrenamiento. Te cuento lo que significa para mí y cómo se puede aplicar esto a un buen plan.
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Publicado:
29 jul 2022
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Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.