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¿Cuándo hacer más series en el entrenamiento?

¿Cuándo hacer más series en el entrenamiento?

DeCuaderno de Entrenamiento


¿Cuándo hacer más series en el entrenamiento?

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
22 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

El volumen de entrenamiento es una variable más, que tratada de forma inteligente hará que tus resultados se disparen. Te cuento cuándo subirlo y las dos preguntas más importantes que debes hacerte.
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Publicado:
22 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.