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460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

DeMeditacion Online y Mindfulness

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460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
23 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy realizaremos una práctica para posibilitar el suavizar, eliminar o aceptar esos pensamientos que no quieren dejar tu mente tranquila
Publicado:
23 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com