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Técnicas para maximizar la hipertrofia

Técnicas para maximizar la hipertrofia

DeCuaderno de Entrenamiento


Técnicas para maximizar la hipertrofia

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
17 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hay algunas técnicas de entrenamiento a tener en cuenta si tu objetivo es ganar músculo o dar un empujón a una zona rezagada. Te cuento cuáles son y cómo incluirlas.
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Publicado:
17 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.