Hoy te enseñamos una manera de poder decir que no sin culpa y ponerte a ti primero.En este episodio hablamos de:Aprender a decir que noPoner límites como herramienta de autocuidadoPonerte como prioridadInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.