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Repeticiones parciales para mejorar tu entrenamiento

Repeticiones parciales para mejorar tu entrenamiento

DeCuaderno de Entrenamiento


Repeticiones parciales para mejorar tu entrenamiento

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
3 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hay algunas técnicas que han demostrado ser igual de efectivas e incluso superiores a un entrenamiento tradicional. Hoy te cuento una de ellas y te doy ejemplos para que puedas añadirla a tu rutina.
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Publicado:
3 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.