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314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera: Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud, rendimiento y estética. - Algunos de los temas que tocamos:  ¿Menos grasa es igual a mejor rendimiento?   Formas de medir la grasa: bioimpedancia,

314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera: Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud, rendimiento y estética. - Algunos de los temas que tocamos: ¿Menos grasa es igual a mejor rendimiento? Formas de medir la grasa: bioimpedancia,

DeRadio Fitness Revolucionario


314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera: Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud, rendimiento y estética. - Algunos de los temas que tocamos: ¿Menos grasa es igual a mejor rendimiento? Formas de medir la grasa: bioimpedancia,

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
49 minutos
Publicado:
25 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud, rendimiento y estética.

Algunos de los temas que tocamos:

¿Menos grasa es igual a mejor rendimiento?
Formas de medir la grasa: bioimpedancia, plicómetro, dexa...
¿Impacta la salud el exceso de grasa en deportistas (powerlifting, sumo...)?
Riesgo de bajos niveles de grasa corporal.
¿Qué es realmente el sobreentrenamiento y síntomas?
Mala relación con la comida en deportistas.
¿Ultraprocesados en nutrición deportiva?
Exceso de preocupación con el físico, dismorfia corporal.
Impacto de las redes sociales.
Y mucho más...


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Publicado:
25 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

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