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¿Cuánto tiempo dedicas a la semana a entrenar?

¿Cuánto tiempo dedicas a la semana a entrenar?

DeCuaderno de Entrenamiento


¿Cuánto tiempo dedicas a la semana a entrenar?

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
13 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Soy partidario de entrenar poco y bien, lo que me ha permitido desde hace años ir mejorando en el entrenamiento sin terminar quemado. Hoy te cuento cuánto tiempo entreno a la semana y comparto mi punto de vista con respecto a este tema.
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Publicado:
13 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.