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La importancia de regular tus emociones y ser mindful en el embarazo | Entrevista a Silvia Díaz Granados -143: En este episodio de Negocios Entre Pañales hablaremos de un tema que tiene un alcance tremendo en nuestra vida: las emociones. Conversaremos con Silvia Diazgranados, psicóloga experta en la materia tanto profesional como personalmente, y host del...

La importancia de regular tus emociones y ser mindful en el embarazo | Entrevista a Silvia Díaz Granados -143: En este episodio de Negocios Entre Pañales hablaremos de un tema que tiene un alcance tremendo en nuestra vida: las emociones. Conversaremos con Silvia Diazgranados, psicóloga experta en la materia tanto profesional como personalmente, y host del...

DeNegocios Entre Pañales | Maternidad y Emprendimiento


La importancia de regular tus emociones y ser mindful en el embarazo | Entrevista a Silvia Díaz Granados -143: En este episodio de Negocios Entre Pañales hablaremos de un tema que tiene un alcance tremendo en nuestra vida: las emociones. Conversaremos con Silvia Diazgranados, psicóloga experta en la materia tanto profesional como personalmente, y host del...

DeNegocios Entre Pañales | Maternidad y Emprendimiento

valoraciones:
Longitud:
75 minutos
Publicado:
3 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En este episodio de Negocios Entre Pañales hablaremos de un tema que tiene un alcance tremendo en nuestra vida: las emociones. Conversaremos con Silvia Diazgranados, psicóloga experta en la materia tanto profesional como personalmente, y host del programa "Desde Adentro". Las emociones son como el clima: cambiantes, pero que pueden presentarse en cualquier momento. Y como seres humanos, debemos estar preparados para cuando se presenten; no para bloquearlas, sino para recibirlas de la mejor manera posible. De eso se trata la relación sana con las emociones, lo cual es una de las mayores enseñanzas que podemos darle a nuestros hijos: desde el embarazo, cuidando el cóctel hormonal que le enviamos a nuestros bebés vía transplacentaria, y como mamás, acompañándoles en sus malos momentos con mucha empatía, y enseñándoles que las emociones son naturales y tienen un propósito. Para todo esto se utiliza una herramienta que ha ayudado a cientos de miles de personas en todo el mundo a cuidar de sus cuerpos, mentes y relaciones consigo mismos: el mindfulness. 0:33 - Bienvenida: ¡conozcamos a Silvia! 5:56 - Regular nuestras emociones sin neutralizarlas. 9:55 - Nuestras emociones como embarazadas. 11:50 - La relación sana con las emociones. 18:04 -  Mamá mindful desde el embarazo. 28:50 - Bloquear las posibles fuentes de ansiedad. 31:45 - Manejar el efecto acción-reacción de las emociones. 33:10 - Los componentes del dolor y su manejo. 38:44 - Darnos un respiro de nuestras propias emociones.  46:39 - El postparto: afrontarlo con mindfulness. 54:00 - "Desde Adentro", el programa de Silvia. 1:13:16 - Despedida. Si quieres preguntarme de algún tema específico escríbeme por Instagram @pawichiz o a mi correo paola@paolaelizaga.com Si te gustó este episodio, ayúdanos a que más mujeres lo puedan encontrar dejando un review en Apple Podcasts. Y si nos mandas un screenshot de este review a cursos@paolaelizaga.com tendrás 1 mes gratis de La Comunidad de Negocios Entre Pañales www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP    
Publicado:
3 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Ser mamá y emprendedora es gratificante, transformador y agotadoramente desafiante. Pero, sobre todo, es lo que permite a muchas madres hacer algo que aman mientras están con su familia y disfrutan de ella. En cada episodio, Paola Elizaga busca entender las herramientas, habilidades y motivaciones que ayudan a las mamás emprendedoras a criar a sus hijos y atender un negocio al mismo tiempo, sin desmayarse en el intento.